رژیم ها
با سمزدایی دکمه ریست بدن خود را فشار دهید!
2 روز پیش
با سمزدایی دکمه ریست بدن خود را فشار دهید!
پاکسازی بدن با قدرت غذاهای طبیعی در دنیای پرشتاب امروز، بدن ما دائماً در معرض سموم مختلفی مانند آلودگی هوا،…
۵ ایده صبحانه کم کالری برای کمک به لاغری
1 هفته پیش
۵ ایده صبحانه کم کالری برای کمک به لاغری
به دنبال روشی برای کاهش وزن و لاغری هستید؟ صبحانه کم کالری میتواند یک شروع عالی برای روز شما باشد.…
چطور بدون گرسنگی کشیدن، لاغر کنیم؟
2 هفته پیش
چطور بدون گرسنگی کشیدن، لاغر کنیم؟
شاید با شنیدن عبارت لاغری بدون گرسنگی تعجب کنید، ولی این کار کاملا ممکن است. با ما همراه باشید. غذا…
5 میانوعده رژیمی برای کاهش وزن و حفظ سلامتی
3 هفته پیش
5 میانوعده رژیمی برای کاهش وزن و حفظ سلامتی
انتخاب میانوعدههای سالم و رژیمی یکی از مهمترین بخشهای برنامه کاهش وزن و حفظ سلامتی است. در این مقاله در…
لاغری معجزه آسا با دانه چیا: راز تناسب اندام در یک دانه!
3 هفته پیش
لاغری معجزه آسا با دانه چیا: راز تناسب اندام در یک دانه!
دانهی چیا سرشار از فیبر است که به وعدههای غذایی شما حجم میدهد و از این مدت زمان سیری را…
بهترین و مناسب ترین تغذیه مناسب برای بعد از شیمی درمانی
4 هفته پیش
بهترین و مناسب ترین تغذیه مناسب برای بعد از شیمی درمانی
رژیم غذایی و شیمی درمانی: نکات تغذیهای برای کمک به بهبود سریعتر و کاهش عوارض شیمی درمانی شیمی درمانی، دورهای…
بهترین و جدیدترین متد تغذیه سالم در بارداری
26 فروردین, 1403
بهترین و جدیدترین متد تغذیه سالم در بارداری
انتخاب هوشمندانه غذایی می تواند به شما کمک کند بارداری سالم و کودکی پر انرژی داشته باشید. در اینجا چند…
صبحانه چی بخوریم که هم خوشمزه باشه و هم مغذی؟
25 فروردین, 1403
صبحانه چی بخوریم که هم خوشمزه باشه و هم مغذی؟
یک صبحانه متعادل معمولاً شامل پروتئین، فیبر و طیف وسیعی از مواد مغذی است. اگر به دنبال یک وعده غذایی…
آیا رژیم کتوژنیک روی کلیه ها تاثیر می گذارد؟
16 فروردین, 1403
آیا رژیم کتوژنیک روی کلیه ها تاثیر می گذارد؟
رژیم کتوژنیک یا کتو، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده…