دانستنیهای سلامت و زیبایی
3 ساعت پیش
ورزش هنگام بیماری؛ چه زمانی تمرین مفید است و چه زمانی خطرناک؟
خیلیها نمیدانند **ورزش هنگام بیماری** مفید است یا خطرناک. بعضی با وجود علائم تمرین میکنند و دیرتر بهبود مییابند. بعضی…
سبک زندگی
2 روز پیش
معرفی انواع مرکبات: از پرتقال و نارنگی تا دورگههای خاص (راهنمای کامل)
انواع مرکبات یکی از مهمترین و متنوعترین گروههای میوهای در جهان هستند. این میوهها هم در تغذیه روزانه و هم…
سبک زندگی
3 روز پیش
ترفندهای رنگ کردن دیوار | 25 نکته حرفهای که نقاشها به شما نمیگویند
رنگ کردن دیوار یکی از سریعترین روشهای تغییر دکوراسیون داخلی است. این کار هزینه زیادی ندارد. اجرای آن ساده به…
تناسب اندام
4 روز پیش
بهترین دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم و پهلو کدام است؟
بهترین دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم و پهلو ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است. بسیاری تصور میکنند صرف…
تناسب اندام
5 روز پیش
کونگ فو چیست؟ بررسی کامل تاریخچه، فلسفه و سبکها
کونگ فو یکی از شناختهشدهترین هنرهای رزمی جهان است. بسیاری آن را فقط یک ورزش مبارزهای میدانند. این نگاه، تصویر…
سبک زندگی
6 روز پیش
بهترین روشهای چیدمان وسایل آشپزخانه در فضاهای کوچک
چیدمان وسایل آشپزخانه که قلب تپنده هر خانه است دارای اهمیت زیادی می باشد. این فضا بیشترین استفاده روزانه را…
سبک زندگی
6 روز پیش
معرفی کامل سازهای بادی | بررسی سازهای بادی چوبی، برنجی و ایرانی
سازهای بادی یکی از قدیمیترین گروههای سازهای موسیقی در تاریخ بشر محسوب میشوند که اساس تولید صدا در آنها بر…
درمان و پیشگیری
1 هفته پیش
حداکثر ضربان قلب چیست و چرا اهمیت دارد؟
حداکثر ضربان قلب یکی از مهمترین شاخصها در ورزش هوازی است. این شاخص مرز توانایی فیزیولوژیک قلب را مشخص میکند.…
