تناسب اندام
    2 ساعت پیش

    3 حرکت راحت یوگا برای بهبود کمردرد

    اگر شما هم با کمردرد سر و کار دارید، یوگا ممکن است همان چیزی باشد که دنبالش بودید. درد کمر…
    سلامت
    18 ساعت پیش

    آلودگی هوا، قاتل خاموش هوش و استعداد کودکان!

    بر اساس تحقیقات اخیر منتشر شده در نشریه بین‌المللی محیط زیست، آلودگی هوا نه تنها به سلامت فیزیکی انسان‌ها آسیب…
    رژیم ها
    1 روز پیش

    لاغری معجزه آسا با دانه چیا: راز تناسب اندام در یک دانه!

    دانه‌ی چیا سرشار از فیبر است که به وعده‌های غذایی شما حجم می‌دهد و از این مدت زمان سیری را…
    سلامت
    2 روز پیش

    هشدار در مورد خطر «قلیان اکسیژن»! تهدیدی جدی برای جوانان

    در برخی از کافه‌های لاکچری تهران، قلیانی جدید و خطرناک به نام «اکسیژن» به مشتریان عرضه می‌شود که می‌تواند عوارض…
    تناسب اندام
    2 روز پیش

    نفس تنگی حین ورزش؟ علائم و راهکارهای آسم ورزشی

    آسم ناشی از ورزش زمانی است که راه های هوایی در حین فعالیت بدنی سخت باریک یا فشرده می شود.…
    سلامت
    3 روز پیش

    چرا گرم کردن غذا با ظروف پلاستیکی در مایکروویو خطرناک است؟

    گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی می‌تواند به دلایل مختلفی برای سلامتی مضر باشد. این روش پخت و پز که…
    سلامت
    3 روز پیش

    راه‌های سریع پیشگیری از کمردرد و گردن درد در محل کار و پشت میز نشینی

    گردن‌درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد پشت میز نشین با آن مواجه هستند. این مشکل نه تنها ناراحتی…
    تناسب اندام
    4 روز پیش

    3 حرکت کششی عالی برای داشتن بدنی عالی

    انواع مختلفی از کشش وجود دارد، اما دو مورد اصلی که احتمالاً در مورد آنها شنیده اید، پویا و ایستا…
    دکمه بازگشت به بالا