اگر دچار خارش و قرمزی پوست سر و شاهد پوسته‌پوسته شدن آن هستید، احتمالا به اگزمای پوست سر (Scalp eczema) دچار شده اید. ژن، هورمون، بیماری و استرس، همگی به‌نوعی به عنوان محرک‌های اگزمای پوست سر شناخته می‌شوند. اگزما یک بیماری مزمن پوستی است که با التهاب، خشکی و خارش پوست همراه می شود. اگزمای پوست سر می تواند منجر به پوسته پوسته شدن پوست شود. مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از اسید سالیسیلیک به عنوان یک جزء فعال در شامپوهای درمان خانگی اگزمای پوست سر می‌تواند به طور مؤثری سلول‌های مرده پوست سر را تجزیه کرده و علائم اگزما را کاهش دهد.
درمان خانگی اگزما پوست سر
عسل یک درمان خانگی اگزما به حساب می‌آید. شما می‌توانید آن را روی محل آسیب دیده بگذارید و با یک بانداژ سبک بپوشانید تا چند ساعت روی موضع بماند. میوه‌هایی با طبع مرطوب مثل خیار و همچنین سیب‌زمینی بر روی اگزما می‌تواند مفید باشد. بلغور جو دوسر کلوئیدی از جو دوسر آسیاب شده تهیه می‌شود. این ماده از طریق آرام کردن و نرم شدن پوست ملتهب، به درمان اگزما کمک می‌کند.
کرم گل همیشه بهار (کالندولا) نوعی داروی گیاهی است. گل همیشه بهار قرن‌هاست به عنوان یک داروی سنتی برای بهبود التهابات پوستی، سوختگی و بریدگی استفاده می‌شود. این کرم، جریان خون در مناطق آسیب دیده یا ملتهب را بهبود می‌بخشد و به آبرسانی پوست و مبارزه با عفونت کمک می‌کند. استفاده از ژل آلوورا، شرین بیان، روغن نارگیل، روغن افتابگردان از جمله دیگر روش های درمان این بیماری پوستی است.
اگر اگزمای پوست سر شما خفیف است، روش‌های طبیعی می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند. اما در موارد شدیدتر، باید حتماً توصیه‌های پزشکی را دنبال کنید. همچنین، قبل از شروع هر درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید. روش‌های خانگی برای درمان اگزمای پوست سر شامل موارد زیر است:
1. شستشو با جوش شیرین یا سرکه سیب
اگر درماتیت تماسی یا آتوپیک باعث اگزمای پوست سر شما شده و استفاده از داروهای ضد حساسیت علائم را تشدید می‌کند، می‌توانید موهایتان را با ترکیبی از آب گرم و جوش شیرین شسته و سپس از سرکه سیب رقیق شده استفاده کنید. این روش ممکن است پوست سر را بدون تشدید علائم پاک کند، اما برخی افراد ممکن است به جوش شیرین یا سرکه سیب حساسیت نشان دهند. بنابراین قبل از استفاده، با پزشک خود مشورت کنید.
2. مرطوب‌سازی با روغن نارگیل یا روغن معدنی
برخی متخصصان پیشنهاد می‌کنند که از روغن نارگیل یا روغن معدنی به عنوان مرطوب‌کننده در طول شب استفاده کنید. هرچند که روغن زیتون دیگر به عنوان گزینه موثری شناخته نمی‌شود، اما این روغن‌ها می‌توانند به مرطوب‌سازی پوست سر کمک کنند. با این حال، بهتر است قبل از استفاده، این روغن‌ها را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید.
داشتن یک سبک زندگی سالم و اجتناب از عوامل محرک می‌تواند به کنترل اگزمای پوست سر کمک کند. پیشنهادات زیر ممکن است مؤثر باشند:
- تغذیه‌ای سالم داشته باشید
- فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید
- مدیریت استرس با مدیتیشن
- از عطرها، رنگ‌ها و مواد شوینده قوی خودداری کنید
- از محصولات مو و پوست حاوی الکل یا مواد خشن اجتناب کنید
- قبل از استفاده از محصولات جدید آرایشی، آن‌ها را روی یک بخش کوچک از پوست آزمایش کنید
- لباس‌های نخی و الیاف طبیعی بپوشید
- مصرف آب را افزایش دهید و بدن را هیدراته نگه دارید
- از مصرف تنباکو، الکل و مواد مخدر خودداری کنید
- از مواجهه با آلرژن‌های شناخته‌شده دوری کنید
3. شامپوی مناسب برای اگزمای پوست سر
یکی دیگر از روش‌های مدیریت اگزما، استفاده از شامپوی مناسب است. بسته به وضعیت پوست سر، می‌توانید از شامپوهای مخصوص اگزما، ضد قارچ یا ضد حساسیت با ترکیبات ملایم استفاده کنید. پزشک شما می‌تواند بهترین شامپو را برای شما تجویز کند. ترکیبات رایج در این شامپوها عبارتند از:
- اسیدهای آمینه: به تقویت سد طبیعی پوست سر کمک می‌کنند.
- بتا هیدروکسی اسید: در حل چربی اضافی و حذف سلول‌های مرده پوست مؤثر است.
- روغن نارگیل: به مرطوب‌سازی پوست سر کمک می‌کند (ممکن است در برخی افراد باعث تحریک شود(.
- پیروکتون اولامین: به رفع خارش و پوسته‌پوسته‌شدن پوست سر کمک می‌کند.
- پیریتیون روی: ماده‌ای ضد قارچ و ضد باکتری که در درمان اگزما و شوره سر مؤثر است.
- اسید سالیسیلیک: سلول‌های مرده پوست را تجزیه کرده و خشکی و خارش را کاهش می‌دهد.
- قطران زغال سنگ: به تسکین پوست سر و حذف سلول‌های مرده کمک می‌کند.
آنچه از مقاله درمان خانگی اگزمای پوست سر متوجه شدیم
اگزمای پوست سر می‌تواند باعث خشکی، خارش و پوسته‌پوسته شدن شود، اما با استفاده از روش‌های درمان خانگی اگزمای پوست سر مانند شستشو با جوش شیرین و سرکه سیب، مرطوب‌سازی با روغن‌های طبیعی، و استفاده از شامپوهای مناسب می‌توان علائم آن را کنترل کرد. همچنین، رعایت سبک زندگی سالم و اجتناب از عوامل محرک می‌تواند به بهبود وضعیت پوست سر کمک کند. این روش‌ها به کاهش التهاب و ناراحتی ناشی از اگزما کمک می‌کنند، اما در موارد شدیدتر، مراجعه به پزشک ضروری است.
همچنین می توانید مقالات مرتبطی که در محافظت از پوست شما تاثیر گذار خواهد بود را در اوریکا مطالعه کنید:
