جوانی و شادابی پوست با روشهای ساده و خانگی
پوستی زیبا و سالم با روتینی ساده و کمهزینه
راهنمای مراقبت از پوست با روشهای ساده و خانگی
شناخت نوع پوست: اولین قدم برای مراقبت
همانطور که برای حل هر مشکلی ابتدا باید آن را به درستی بشناسیم، برای مراقبت از پوست نیز اولین قدم شناخت نوع پوست خود است. پوست شما چرب، خشک یا نرمال است؟ برای تشخیص نوع پوستتان، حدود یک تا دو ساعت پس از شستشو با یک شوینده معمولی، به پوستتان توجه کنید. اگر احساس کشیدگی و خشکی داشتید، پوست شما خشک است. اگر پوستتان چرب بود، چربی آن را حس خواهید کرد و پوستتان برق میزند. حالت میانه این دو، پوست نرمال است.
اهمیت مراقبت از پوست
مراقبت از پوست، کلید جوانی و شادابی آن است. روشهای خانگی و روتینهای پوستی میتوانند از پیری زودرس جلوگیری کنند. پاکسازی، استفاده از مکملها، تونرها و سرمهای طبیعی، کرمهای دور چشم، مرطوب کنندهها و ضدآفتابها، همگی در جوانسازی پوست موثرند. ماسکهای صورت طبیعی نیز برای تقویت کلاژن پوست بسیار مفید هستند.
اصول اولیه مراقبت از پوست
- پاکسازی: قبل از استفاده از محصولات مراقبتی، پوست را با روغنهای پاک کننده یا شویندههای مناسب شستشو دهید تا از هرگونه چربی و آلودگی پاک شود.
- تونر: تونر منافذ پوست را باز میکند و آن را برای جذب بهتر سایر محصولات آماده میکند.
- سرم: سرمها سرشار از مواد مغذی، آبرسان و آنتی اکسیدان هستند و مواد مغذی را به پوست و مو میرسانند.
- مرطوب کننده: دوبار در روز (صبح و شب) صورت خود را با شوینده مناسب بشویید و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده، پوست را آبرسانی میکند و مواد آرایشی و آلودگیها را از بین میبرد.
- ضدآفتاب: برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از اشعه UV خورشید، از کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.
نکات مهم در مراقبت از پوست
- شستشوی صحیح: از شویندههای مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. از آب داغ و فیس براشهای غیراستاندارد استفاده نکنید.
- کرم دور چشم: کرم دور چشم را قبل از مرطوب کننده استفاده کنید. این کرم اثرات ضد پیری دارد و تیرگی و پف زیر چشم را کاهش میدهد.
- مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده، دو بار در روز، برای حفظ طراوت و شادابی پوست ضروری است.
- ماسک صورت: ماسکهای صورت را برای پاکسازی عمیق، لایهبرداری و از بین بردن لکهای پوستی استفاده کنید.
توصیههای کلی برای مراقبت از پوست
- روتینهای مراقبتی را ترک نکنید.
- خواب کافی، رژیم غذایی سالم و ورزش را در برنامه خود داشته باشید.
- حوله و روبالشتی خود را مرتب بشویید.
- از لوازم آرایشی باکیفیت استفاده کنید.
مراقبت از پوست در ۲۰ سالگی
دهه دوم زندگی، بهترین دوره برای تقویت کلاژن سازی پوست است. در این دوره:
- همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.
- از ماسکها و مواد آرایشی چرب استفاده نکنید.
- از کرم دور چشم به همراه ماساژ شبانه استفاده کنید.
با رعایت این نکات ساده، میتوانید از پوست خود در تمام دوران زندگی مراقبت کنید و شادابی و جوانی آن را حفظ کنید.
با ما در مجله اوریکا برای جوانی و شادابی پوست با روشهای ساده و خانگی همراه باشید.
