سبک زندگی

اگر در خانواده سابقه‌ای از سرطان وجود دارد، بهتر است این مواد غذایی که مجله اوریکا به شما معرفی می…

پنیر یکی از محصولات لذیذ و محبوبی است که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جا افتاده است. اما مصرف…

معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری از جمله مسائلی هستند که بسیاری از افراد در جوامع مختلف به آن مبتلا هستند. خواب…

یک مطالعه که بر روی بزرگسالان مبتلا به اختلالات خواب یا کم خوابی انجام شده، نشان داد که خوردن دو کیوی یک…

ارتباط موثر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که بر تمام جنبه‌های زندگی ما، از جمله روابط شخصی، شغلی و اجتماعی،…

افزایش وزن ممکن است به تدریج اتفاق بیفتد، اما وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، بسیاری از افراد متوجه می‌شوند…

روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای، که هر ساله در تاریخ 28 آوریل(9 اردیبهشت) برگزار می‌شود، فرصتی است تا جوامع…

افزایش میل جنسی از طریق تغذیه، موضوعی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های خاصی…

بر اساس تحقیقات اخیر منتشر شده در نشریه بین‌المللی محیط زیست، آلودگی هوا نه تنها به سلامت فیزیکی انسان‌ها آسیب…

مدیتیشن یک فرایند ذهنی است که به شما کمک می‌کند به طور آگاهانه و با تمرکز بر روی حالت ذهنی…