روش های مؤثر در رفع خطوط خنده

خطوط لبخند یا خطوط خنده به چین و چروک هایی گفته می شود که در اطراف دهان و بعضاً در اطراف چشم ها ایجاد می شوند. این خطوط هنگام لبخند زدن بیشتر نمایان می شوند و با افزایش سن، برجسته تر خواهند شد. رفع خطوط خنده یکی از نگرانی های دائمی بسیاری از زنان و مردان است. طبق مطالعات علمی، دو دسته افراد، با افزایش سن بیشتر در معرض ایجاد خطوط لبخند خواهند بود. یکی افرادی که سیگار می کشند و دیگری افرادی از پوست خود در برابر آسیب های نور خورشید محافظت نمی کنند. با این حال، روش های متعددی برای کاهش و از بین بردن این خطوط وجود دارد.

روش های درمانی پزشکی برای رفع خطوط خنده

برای کاهش و از بین بردن خطوط خنده، چندین روش درمانی وجود دارد. اگر به دنبال روش های جراحی یا سایر درمان های زیبایی هستید، توصیه می شود ابتدا با یک متخصص پوست یا جراح پلاستیک مشورت کنید. این متخصصان می توانند با توجه به تجربه و دانش خود، بهترین راهکار را پیشنهاد دهند.

روش دیگر استفاده از داروهای بدون نسخه (OTC) است، هرچند ممکن است تاثیر این داروها به اندازه روش های تخصصی نباشد. در ادامه، به معرفی چند روش درمانی برای کاهش خطوط خنده می پردازیم. توجه داشته باشید که پیش از شروع هر درمانی، مشاوره با یک متخصص ضروری است.

1. بوتاکس

بوتاکس، دیسپورت، مصپورت و زئومین نیز از پرکننده های قابل تزریق هستند، اما عملکرد آن ها متفاوت است. در این روش، متخصص پوست ماده را با یک سوزن کوچک به ناحیه مورد نظر تزریق می کند. این مواد ماهیچه های محل تزریق را ضعیف کرده و در نتیجه، خطوط و چین و چروک ها کمتر نمایان می شوند. نتایج تزریق بوتاکس را می توان در چند روز اول مشاهده کرد.

تزریق بوتاکس توسط متخصص پوست، چشم پزشک یا جراح پلاستیک انجام می شود و دوره نقاهت آن کوتاه است؛ بنابراین می توانید پس از 24 ساعت به فعالیت های روزمره خود بازگردید. از عوارض جانبی بوتاکس می توان به سردرد، قرمزی یا خارش در محل تزریق اشاره کرد.

گزارش های کلینیک های زیبایی نشان می دهند که اثرات بوتاکس معمولاً حدود سه ماه ماندگار است و برای حفظ نتایج، نیاز به تزریق های مکرر دارید.

2. لیفت خط لبخند

برای کسانی که به دنبال نتایج پایدارتر و چشمگیرتر هستند، عمل جراحی یک گزینه مناسب است. لیفت صورت (جراحی پلاستیک برای برطرف کردن چین و چروک صورت) یکی از کامل ترین و دائمی ترین روش ها برای حذف خطوط خنده است. این جراحی می تواند تمامی خطوط اطراف دهان و چشم ها را به طور همزمان از بین ببرد. ممکن است جراح پلاستیک توصیه کند که عمل جراحی پلک را نیز همراه با لیفت صورت انجام دهید.

بزرگ ترین خطر لیفت صورت، عفونت است. همچنین، جراحی ممکن است عوارض جانبی نادری مانند درد، جای زخم و آسیب های عصبی داشته باشد.

3. لیزر درمانی

لیزر درمانی به عنوان یک روش لایه برداری، با حذف لایه ی سطحی سلول های پوستی عمل می کند. این تکنیک با برداشتن سلول های مرده و آسیب دیده، پوست زیرین را نمایان می کند که معمولاً جوان تر و سالم تر است. این روش می تواند لک ها و چین و چروک های پوستی را کاهش دهد. برخی از عوارض جانبی معمول این روش شامل التهاب، تورم و درد است که معمولاً طی چند روز بهبود می یابد. همچنین احتمال بروز عفونت و جای زخم (اسکار) نیز وجود دارد.

4. تزریق فیلر (پرکننده ها)

یکی از محبوب ترین روش ها برای کاهش خطوط خنده، تزریق فیلر است که بدون نیاز به جراحی انجام می شود. اغلب فیلرها حاوی اسید هیالورونیک هستند. این ماده به خطوط و چین هایی که از دهان تا بینی امتداد دارند، تزریق می شود و نتایج آن بلافاصله قابل مشاهده است. اگر از نتیجه راضی نبودید، می توانید روش دیگری را امتحان کنید. همچنین، فیلرها برای کاهش چین و چروک دور چشم نیز کاربرد دارند.

باید توجه داشته باشید که تزریق مکرر فیلر ممکن است منجر به باقی ماندن جای زخم شود، بنابراین استفاده مداوم از این روش توصیه نمی شود. سایر فیلرها که حاوی هیدروکسی آپاتیت و اسید پلی-ال-لاکتیک هستند، می توانند عمیق تر به بافت صورت نفوذ کنند و نتایج پایدارتری داشته باشند.

بر اساس گزارش های کلینیک های زیبایی، اثرات این فیلرها معمولاً بین 6 تا 12 ماه باقی می ماند. از عوارض جانبی می توان به سردرد و واکنش های حساسیتی اشاره کرد که بلافاصله پس از تزریق ممکن است ظاهر شوند.

5. میکرونیدلینگ (القای کلاژن)

میکرونیدلینگ با هدف افزایش تولید کلاژن طبیعی در پوست انجام می شود. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد و پوست خاصیت کشسانی خود را از دست می دهد. این روش با تحریک تولید کلاژن می تواند به پر شدن و کاهش چروک های صورت، از جمله خطوط لبخند، کمک کند. در این روش، پزشک از یک غلتک با سوزن های کوچک استفاده می کند.

طبق اطلاعات منتشر شده توسط آکادمی پوست آمریکا، تاثیرات میکرونیدلینگ به تدریج نمایان می شود و نتایج نهایی ممکن است تا 9 ماه طول بکشد. این روش می تواند منجر به ترمیم پوست شود، اما ممکن است باعث قرمزی و کبودی گردد. اکثر افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، نیاز به سه تا شش جلسه درمان دارند.

6. کرم های بدون نسخه (OTC)

استفاده از کرم های بدون نسخه یکی از روش های مقرون به صرفه برای درمان چین و چروک هاست. رتینول یکی از ترکیبات موثر در این کرم هاست که به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کند و بهبود چین و چروک ها را تسریع می بخشد.

در یکی از مطالعات منتشر شده، استفاده از کرم حاوی 0.4 درصد رتینول سه بار در هفته به مدت شش ماه، باعث کاهش چین و چروک های سطحی شد. همچنین، ترکیباتی مانند ویتامین C، پپتیدها و اسیدهای هیدروکسی نیز برای درمان چین و چروک ها استفاده می شوند. این روش ها به زمان بیشتری نیاز دارند و تاثیرات آن ها به مرور زمان مشخص می شود، بنابراین به عنوان روش های سریع و دائمی محسوب نمی شوند و محبوبیت کمتری دارند. از عوارض جانبی این کرم ها می توان به قرمزی، راش های پوستی و سوزش اشاره کرد.

7. اسانس های روغنی

اسانس های روغنی یکی دیگر از روش های موثر برای کاهش چین و چروک هستند. این اسانس ها از گیاهانی تهیه می شوند که دارای خواص طبیعی برای پوست هستند. در مطالعه ای در سال 2009، تأثیر 23 گیاه مختلف بر افزایش کلاژن، میزان آنتی اکسیدان و خاصیت کشسانی پوست بررسی شد. از این تعداد، 9 گیاه بیشترین تاثیر مثبت را داشتند که عبارتند از:

• چای سفید
• جلبک های قهوه ای (آلگ)
• بیتی راخ (گیاهی از تیره روناسیان)
• تنتور گل رز
• چای سبز
• رز آبی
• سنبل ختایی
• رازیانه
• انار

اگر قصد دارید از اسانس های روغنی استفاده کنید، حتماً آن ها را با یک روغن پایه مانند روغن زیتون یا روغن بادام رقیق کنید. همچنین، ابتدا آن ها را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید تا از عدم حساسیت به آن ها اطمینان حاصل کنید.

راهکار های طبیعی برای کاهش خطوط خنده در خانه

در این بخش به معرفی چندین روغن و ماسک صورت طبیعی که برای کاهش خطوط اطراف لب مؤثر هستند، می پردازیم. در پایان نیز یک تمرین ورزشی برای کاهش خطوط خنده آموزش داده می شود.

1. روغن زیتون

روغن زیتون با خواص فراوان خود برای تقویت پوست، یکی از روش های مؤثر برای کاهش خطوط خنده محسوب می شود. این روغن حاوی ویتامین های A، D، K و E بوده و خواص ضد پیری دارد. چربی موجود در روغن زیتون به نرم و مرطوب نگه داشتن پوست و بازسازی سلول ها کمک می کند.

کدو حلوایی سرشار از امگا 3 و 6 است که آبرسانی پوست را بهبود می دهد و ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد. ترکیب دانه های له شده کدو تنبل با روغن زیتون باعث نرمی و رطوبت رسانی به پوست شده و در کاهش خطوط خنده مؤثر است.

2. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روش معجزه آسا برای جلوگیری از پیری پوست و کاهش خطوط خنده است. این روغن از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و روند پیری پوست را به تأخیر می اندازد. برای بهره برداری از خواص روغن نارگیل، هر شب قبل از خواب آن را روی نواحی اطراف لب ماساژ دهید. روغن نارگیل با خاصیت رطوبت رسانی بالای خود از کمبود آب در پوست جلوگیری می کند و به طور طبیعی خطوط خنده را کاهش می دهد.

3. روغن ماهی

استفاده از مکمل های روغن ماهی و مصرف ماهی های چرب، یکی دیگر از روش های طبیعی برای کاهش خطوط خنده است. روغن ماهی حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 بوده و از آسیب پوست که منجر به چین و چروک می شود، جلوگیری می کند. همچنین می توانید روغن ماهی را روی نواحی اطراف دهان ماساژ دهید تا به کاهش خطوط خنده کمک کند.

4. روغن آرگان

روغن آرگان به دلیل داشتن اسیدهای چرب فراوان، در کاهش خطوط خنده بسیار مؤثر است. همچنین، این روغن سرشار از ویتامین های A و E می باشد که به کاهش چروک ها، لکه های ناشی از پیری و سفتی پوست کمک شایانی می کنند. برای بهره گیری از خواص روغن آرگان در کاهش خطوط خنده، چند قطره از آن را به آرامی و با حرکات دایره ای روی ناحیه اطراف لب ماساژ دهید. این کار را بهتر است روزی یک بار و قبل از خواب انجام دهید.

5. درمان خانگی خط خنده با ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص بی شماری برای پوست است و تولید کلاژن را افزایش می دهد. ژل آلوئه ورا حاوی مواد مغذی مختلفی مانند گلیسیرین، سدیم، کربنات، و سوربیتول است که به تغذیه و سلامت پوست کمک می کنند. برای استفاده از ژل آلوئه ورا، ژل داخل برگ آن را جدا کرده و هفته ای سه بار به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت و نواحی اطراف دهان ماساژ داده و بعد با آب سرد شست و شو دهید.

6. درمان خانگی خطوط خنده با آب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی غنی از مواد مغذی و ویتامین های A و C است، که آن را برای پوست بسیار مفید می کند. این ویتامین ها در محصولات ضد آکنه نیز به کار می روند. اسیدیته گوجه فرنگی نیز در کاهش آکنه مؤثر است. علاوه بر این، گوجه فرنگی با لایه برداری پوست، باعث تحریک ترمیم بافت می شود و برای کاهش خطوط خنده مناسب است.

برای استفاده، ابتدا یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید. سپس صورت خود را با گوجه فرنگی ماساژ دهید تا گردش خون بهتر و تحریک سلول های جدید پوستی را بهبود بخشید. بعد از 10 دقیقه، صورتتان را با آب بشویید.

7. ماسک عسل و انگور برای کاهش خطوط خنده

این ماسک خانگی به تقویت عضلات اطراف دهان کمک زیادی می کند. برای تهیه این ماسک، مقداری عسل، روغن هسته انگور، ماست و چای سبز را با هم ترکیب کرده و به آرامی روی نواحی دارای چین و چروک ماساژ دهید. پس از 20 دقیقه، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

چگونه از ایجاد خطوط خنده جلوگیری کنیم؟

سبک زندگی نقش مهمی در بروز و تشدید خطوط خنده دارد. قبل از این که به دنبال روش های درمانی باشید، پیشنهاد می کنیم با تغییر چند عادت ساده، از تشدید این مسئله جلوگیری کنید. در ادامه نکاتی را برای پیشگیری از ایجاد یا تشدید خطوط خنده بررسی می کنیم.

1. خواب کافی!

در زمان خواب، بافت پوست شروع به بازسازی و ترمیم می کند. عدم خواب کافی، فرصت لازم برای استراحت و بازسازی پوست را از بین می برد. همچنین، کمبود خواب منجر به ترشح کورتیزول در بدن می شود که به پوست آسیب می زند. بنابراین، برای جلوگیری از خطوط خنده، به میزان خواب خود توجه کنید. همچنین، برای کاهش آسیب به مو و پوست از روبالشی و روتختی ابریشمی استفاده کنید.

2. دخانیات: دشمن اصلی پوست شما!

مصرف دخانیات به شدت برای سلامتی بدن، به ویژه پوست، مضر است. دخانیات می تواند به طور قابل توجهی به بروز چین و چروک و خطوط خنده منجر شود. سیگار کشیدن کلاژن پوست را تخریب کرده و مانع از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست می شود. بنابراین، به جای تلاش برای رفع خطوط خنده با درمان های مختلف، بهتر است سیگار و دیگر محصولات دخانی را کنار بگذارید.

3. مصرف کافی آب!

همه می دانیم که آب مایه حیات است و بدن ما بیش از هر چیزی به آب نیاز دارد. وقتی بدن دچار کم آبی می شود، پوست خشک و چروکیده خواهد شد. به همین دلیل، افرادی که آب کافی نمی نوشند بیشتر مستعد چین و چروک هستند. برای جلوگیری از چروک شدن صورت، روزانه 10 لیوان آب بنوشید. قهوه و چای باعث کم آبی بدن می شوند زیرا حس تشنگی را کاهش داده و ادرار را افزایش می دهند. بنابراین، برای پیشگیری از خطوط خنده، مصرف چای و قهوه را به حداقل برسانید.

4. استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب

برای حفظ جوانی و شادابی پوست، حالت کشسانی آن بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به این حالت آسیب برساند و باعث افتادگی و چین و چروک شود. تلاش کنید تا حد امکان از نور شدید خورشید دوری کنید و حتماً هنگام خروج از منزل از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید نمایید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که بهترین کرم ضد آفتاب را که متناسب با نوع پوستتان است، انتخاب کنید.

5. استرس خود را کاهش دهید!

زمانی که بدن شما تحت استرس قرار می گیرد، شروع به تولید هورمون کورتیزول می کند. این هورمون نه تنها ارتباط بین سلول ها را مختل می کند، بلکه موجب تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد از مهمترین عوامل پیری پوست بوده و به پوست آسیب های جدی وارد می کنند. برای پیشگیری و از بین بردن خطوط خنده، باید استرس خود را مدیریت کنید و از موقعیت های استرس زا دوری کنید. روش های متعددی برای کاهش استرس وجود دارد، مانند پیاده روی، دوش آب گرم، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، انجام فعالیت های مورد علاقه و هر کاری که به شما احساس آرامش می دهد.

آنچه از مقاله رفع خطوط خنده متوجه شدیم

سبک زندگی شما تأثیر زیادی بر شدت یا کاهش خطوط چهره، به ویژه خط خنده، دارد. برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می شود نکات زیر را رعایت کنید. برای کاهش و رفع خطوط خنده به صورت طبیعی، می توانید از ترکیب روغن های مختلف استفاده کنید و برای جذب بهتر، از ماساژهای مناسب بهره بگیرید. اگر روش های طبیعی مؤثر نبودند، می توانید از روش های درمانی پزشکی که ذکر شد نیز استفاده کنید.

خواص جادویی روغن زیتون