دانستنی‌های سلامت و زیباییسبک زندگی

راهکارهایی برای کاهش تعرق در هوای گرم

معرفی 3 راه تاثیرگذار

عرق کردن یکی از راه‌های مهمی است که بدن شما را خنک می‌کند، عرق کردن روش بدن برای تنظیم دمای بدن است. وقتی گرم هستیم، عرق می‌کنیم. سپس آن رطوبت تبخیر می شود و ما را خنک می‌کند. عرق کردن یک بخش کاملا طبیعی از زندگی روزمره است، اما می‌تواند ناخوشایند باشد. در اینجا چندین راه برای کمک به توقف تعریق وجود دارد.

راهکارهایی برای کاهش تعرق در هوای گرم

۱.لایه لایه لباس بپوشید

با یک لایه نازک از لباس شروع کنید و روی آن یک لباس گشاد و گرم بپوشانید. در طول ماه های تابستان، زیر یک پیراهن معمولی یک تاپ بپوشید. وقتی هوا سرد است، یک پیراهن آستین بلند نخی زیر ژاکت بپوشید. به این ترتیب، اگر در اواسط روز شروع به عرق کردن کردید، می‌توانید لایه بالایی لباس را بردارید تا به خنک شدن شما کمک کند.

ایده‌هایی برای ست کردن لباس

۲.پارچه های طبیعی را انتخاب کنید

پارچه های طبیعی به طور کلی راحت تر از انواع دیگر هستند. آنها همچنین به عنوان مانع تعریق عمل می‌کنند.
پنبه بهترین پارچه برای محافظت در برابر عرق است زیرا به خنک نگه داشتن بدن شما کمک می‌کند.

راهکارهایی برای کاهش تعرق در هوای گرم

برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟ (۵ بهترین خوراکی درمان پوست خشک)

3. قبل از لباس پوشیدن از یک ضد تعریق استفاده کنید.

همیشه قبل از لباس پوشیدن از یک ضد تعریق استفاده کنید تا مطمئن شوید که بوی عرق اذیتتان نخواهد کرد و در این صورت، احتمال کمتری وجود دارد که رد عرق از روی لباستان مشخص باشد.

راهکارهایی برای کاهش تعرق در هوای گرم

در هایلایت سبک زندگی و دانستنی های سلامت و زیبایی، در خصوص انواع روش ها برای داشتن یک زندگی بهتر باهم گفتگو می کنیم.

گیاه دم اسبی و خواص اعجاب آور آن

تناسب اندام رویایی: ۱۰ ترفند طلایی که نمی‌دانستید!

 

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا